El ajetreo del día a día nos puede pasar mucha factura en nuestro bienestar, tanto físico como mental. Esto lo vemos reflejado en todos los aspectos de nuestra vida, como la calidad del sueño, ...

Las prisas y el ajetreo propio del día a día es algo que pude pasarnos factura a la hora de conciliar el sueño. Es cierto que para muchos ese estrés constante que traen consigo ciertas jornadas ...

En la película Get out, uno de los principales elementos de terror es la hipnosis. Este proceso, definido como un estado disociado de conciencia, es utilizado sobre ...

Muchas veces las personas que desean bajar de peso tienden a centrarse en los resultados que se esperan y no en el camino para lograrlo. Es así como la gran mayoría no obtiene un éxito sustentable en ...

Aumenta la autoestima. Disminuye la ansiedad. Mejora la calidad de sueño. Ayuda a sustituir comportamientos dañinos por otros buenos. Aumenta la capacidad de concentración y el aprendizaje. Relaja el ...

Dormir no solo es un placer mundial, del cual disfrutan y priorizan millones de personas, sino que es una necesidad del organismo. Un buen descanso es crucial para el buen funcionamiento cognitivo, ...

En un mundo donde las rutinas nos llevan en automático, la autohipnosis puede ser una herramienta poderosa y útil para muchas personas. Esta técnica implica sumergirse en un estado de relajación ...

VIERNES, 14 de noviembre de 2025 (HealthDay News) -- La autohipnosis podría ayudar a algunas mujeres en la menopausia a encontrar alivio de los sofocos. La frecuencia y la intensidad de los sofocos se ...

Si has probado diversas dietas y tratamientos para bajar de peso y no has logrado los resultados esperados, quizás la autohipnosis podría ser una buena alternativa. El psicólogo e hipnoterapeuta José ...

. Una guía práctica, concisa y útil que permite al lector crear sus propias sesiones de autohipnosis. . La obra tiene un enfoque original e interesante y presenta textos para situaciones y problemas ...

La autohipnosis "ayuda a la concentración en el estudio, a aceptar sugestiones positivas e incluso a combatir el dolor físico". Así lo ha referido la directora del Instituto Erickson Madrid - Los ...