La meditación parece simple desde fuera, hasta que te sientas a practicarla y te das cuenta de que no tienes ni idea de por dónde empezar. No te preocupes, aquí recogemos algunos consejos muy ...

La meditación es una práctica ancestral que consiste en centrar toda nuestra atención en el momento presente. Arraigada en tradiciones religiosas, yóguicas y seculares de distintas culturas, la ...

El cielo es ahora, pero en lugar de experimentar esa dicha nos dejamos llevar por una mente parlanchina que nos distrae y nos aleja de nuestro centro. Este libro es un compendio de las tradiciones ...

‘Respira’ utiliza un diálogo entre un niño y su madre y diferentes ilustraciones para mostrar ejercicios de interiorización y respiración consciente. Gracias a ella, los pequeños aprenden cómo ...

Al igual que ocurre cuando te inicias en el yoga, para practicar meditación también sería idóneo contar con una guía para aprender. (En YouTube o incluso con la Guía Headspace de Netflix puedes ...

Gurudev Swami Nityananda, uno de los dos sucesores del mundialmente reconocido Baba Muktananda, visitará Ciudad de México los días 29 y 30 de octubre.

El Día Mundial de la Meditación se conmemora cada año el 21 de mayo. Esta celebración se centra en la importancia de esta práctica para mantener la paz, la serenidad y la salud mental. Según la ...