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« L’étirement 3-en-1 » : fini les douleurs dans le dos, voici le meilleur exercice à faire selon une kinésithérapeute
Très efficace pour soulager les douleurs dorsales, cet étirement « 3 en 1 » se réalise facilement à la maison. Une ...
Publié le 16/06/2025 à 09:48 Raphaëlle de Tappie est journaliste spécialisée en santé et bien-être, et a rejoint Top Santé en juin 2024. Diplômée de l'École Supérieure de Journalisme de Paris avec un ...
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L’étirement "3 en 1" : le meilleur exercice pour soulager les douleurs dans le dos selon une kinésithérapeute
Liées à une mauvaise posture, au stress ou à un manque d’activité physique, les douleurs lombaires peuvent s’accentuer au fil des années avec des problématiques telles que l’arthrose ou une diminution ...
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