Entre la planche, les crunchs et les ciseaux, tout est bon pour atteindre vos objectifs de ventre plat et d’abdominaux bien définis. Passez à la vitesse supérieure en ajoutant des accessoires à votre ...

À ceux qui considèrent encore les abdos comme une quête de ventre plat avant la plage : il est temps de réviser vos priorités et ...

Qui a dit que se sculpter un ventre plat devait être une corvée ? Si vous êtes fatigué(e) des exercices de gainage classique, pourquoi ne pas intégrer la planche alligator dans votre routine sportive.

Grâce à ces 3 exercices de gainage, vous allez tonifier votre ventre et votre silhouette en un rien de temps ! Avec l'hiver, ...

Le crunch s'est fait une belle réputation en matière d'exercice d'abdominaux. Il est vivement recommandé pour travailler les tablettes de chocolat. Attention, cet exercice n'aide pas à avoir un ventre ...

Idéals pour renforcer la sangle abdominale efficacement, mais en douceur, ces exercices de Pilates accessibles à tous, ciblent le ventre mou pour le transformer en ventre plat et tonique. Ce sont les ...