Vastaisitko, että kiinnostaa, mutta kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta? Fysioterapeutti Konsta Kossi kertoo, että syvälle pinttyneet uskomukset pitkien treenien hyödyistä saavat monet kuluttamaan ...
Syksy lienee suosituin ajankohta uuden harrastuksen aloittamiseen. Kiinnostavia, liikunnallisia vaihtoehtoja ovat esimerkiksi asahi ja HIIT, jotka ovat perusluonteeltaan hyvin erilaisia, kirjoittaa ...
Kovatehoinen intervalliharjoittelu parantaa diabeetikoiden sokeriaineenvaihduntaa hyvin nopeasti, osoittaa tuore Turun yliopistossa tehty tutkimus. HIIT parantaa lihasten glukoosiaineenvaihduntaa ja ...
Lisää hyviä uutisia kovatehoisen intervallitreenin eli HIIT-harjoittelun ystäville. Lyhyt HIIT-treeni vaikuttaa sydämen toimintaan yhtä paljon kuin pitempikestoinen, matalatempoisempi treeni, selviää ...
HIIT-treenissä riittää kun liikkuu noin 20 minuuttia kolmen päivän välien. Perusidea HIIT-harjoittelussa on että ihminen muutaman minuutin alkulämmittelyn jälkeen liikkuu, mitä tahansa liikunta, noin ...
Kovatehoinen intervalliharjoittelu parantaa diabeetikoiden sokeriaineenvaihduntaa hyvin nopeasti, osoittaa tuore Turun yliopistossa tehty tutkimus. HIIT parantaa lihasten glukoosiaineenvaihduntaa ja ...
Kovatehoinen intervalliharjoittelu parantaa diabeetikoiden sokeriaineenvaihduntaa hyvin nopeasti, osoittaa tuore Turun yliopistossa tehty tutkimus. Kirjautuneille Tämä juttu on maksuton Pääset ...
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results