Jogging butt tap dilakukan dengan menekuk kaki ke arah bokong, serta lutut menghadap ke lantai alias tegak lurus ke bawah.
Sementara itu, rowing merupakan gerakan mendayung dengan tangan dalam senam irama. Gerak dasar ayunan lengan ini bermanfaat untuk melatih otot samping badan.
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results
Feedback