Prueba esta versión de las flexiones que implica mayor trabajo de abdomen y puedes adaptar a tu nivel para trabajar el tren superior de la forma más completa.

¿Te has preguntado alguna vez cómo podrías mejorar tu alimentación? No se trata solo de bajar de peso, sino de cuidar nuestra ...

Nos pasa a todos. Sin darnos cuenta, en medio de una discusión, acabamos usando la pasivo-agresividad para evitar ...

¿Necesitas darle dirección a tu vida? Estas reflexiones de grandes mentes actuales pueden ayudarte a encontrar algo de ...

¿Crees que la vida es complicada? El precursor de la psicología positiva, Martin Seligman, asegura que independientemente de ...

Además de estar riquísimo, este batido es muy fácil de preparar y te sirve tanto de desayuno como de merienda.

Desconectar para conectar con uno mismo. Las vacaciones mentales son esenciales para la salud del cuerpo y del espíritu y lo puedes hacer aunque no dispongas de días libres.

Te despiertas por la mañana, te miras al espejo y el cabello sobresale como paja, tanto que el peine o el cepillo apenas ...

Alivia el dolor de ciática y lumbares con este ejercicio sencillo que puedes realizar cada día para atacar a la causa directa ...

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La floración de los almendros tiñe las tierras mallorquinas de blanco durante el mes de febrero. Una oportunidad fantástica ...

Gracias al lavavajillas no tienes que lavar laboriosamente los platos sucios a mano. Mientras tanto, puedes relajarte o hacer ...