Los entrenadores y expertos en ejercicio físico coinciden hoy en día en que la mejor opción para mantenernos en forma y estar sanos es la combinación de ejercicios de fuerza y cardio. Sin embargo, ...

“Cardio”, abreviatura de ejercicio cardiovascular, se refiere a cualquier forma de actividad física rítmica que aumente el ritmo cardíaco y la respiración para que el corazón y los pulmones puedan ...

Sabemos que la pasión más fuerte de Patry Montero en el mundo del deporte es el yoga. No en vano es profesora de yoga titulada e incluso ha creado Yogimi, una comunidad solo para yoguis. Pero eso no ...