Exercitar-se regularmente traz benefícios para a saúde física e mental, independentemente da idade ou do nível de condicionamento físico. Com ...

Estava em casa com minha namorada quando ela apertou minha mão e aconteceu algo que, para mim, foi de grande intensidade: senti a ponta do dedo anelar esquerdo. Não acreditei e tive medo de que aquele ...

Respire fundo antes de ver como Brianne Dias, da sétima temporada de 'Quilos Mortais', está hoje. Ela perdeu 230 quilos!

Quando começou no reality, ela pesava 337 quilos, não conseguia se levantar sozinha, andar por muito tempo e dependia do ...

Fazer centenas de abdominais, abaixar ou levantar muito o quadril durante a prancha são erros que podem não dar resultados e acarretar lesões ...