Ni CrossFit ni yoga: este es el sencillo ejercicio que respalda la ciencia para tener una mayor longevidad, ¡solo necesitas unas zapatillas!
En los últimos tiempos parece que el ejercicio de cardio ha perdido cierto protagonismo, pero sólo a nivel teórico porque en la práctica está más vigente que nunca.
Ni glúteos ni cuádriceps: estos músculos también ayudan a ganar velocidad, potencia y resistencia pasados los 40
Aunque trabajar esos grupos musculares es garantía de éxito, otros músculos que no se encuentran en el tren inferior también permiten mejorar el rendimiento.
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La pesadilla de Usain Bolt y su decepción con Jamaica tras una estafa de casi 13 millones de dólares
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Yamanishi y Palmisano dominan en el GP de marcha de Madrid en la Gran Vía, con homenaje a Álvaro Martín
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Alberto Amezcua habla sobre su "injusta" exclusión del relevo de marcha en París: "Era mi última oportunidad"
El marchador español Alberto Amezcua habla sobre su exclusión del relevo mixto de París 2024: "Me cabe pensar que el otro entrenador tenga más fuerza en la Federación y se trate todo de intereses" ...
El nutricionista Saúl Sánchez desvela el suplemento que debe tomar a diario un deportista de resistencia: “Dale una oportunidad”
Ingerir suplementos en el marco de la práctica deportiva no es una obligación, pero puede ser recomendable para alcanzar determinados objetivos o compensar el déficit de algún nutriente.