Parfaite pour maximiser l’effet de vos séances de musculation, la méthode du “drop set” aussi appelée “travail en dégressif” aide à construire plus de masse musculaire facilement.

La période des mariages (mai à septembre) approche à grands pas ! C'est le moment de mettre en place sa routine sportive ...

Nous y voilà. C'est la dernière très grosse semaine de préparation avant d'entamer la fameuse période de relâchement ...

Qui n'a jamais ressenti ce fameux blocage du dos en posant le pied hors du lit, surtout lors des périodes fraîches et humides ...

Lors de sa venue à Paris au gala de charité Provale Solidarité, ce vendredi 13 mars, Charlene de Monaco s’est confiée sur son passé de nageuse professionnelle, et notamment sur les sacrifices qui l’on ...

Tonifier le haut de son corps à la maison tout en protégeant votre dos, c'est possible ! Un coach sportif propose des exercices de gainage accessibles à tous à faire à la maison !

Le Losc s'est incliné sur sa pelouse à l'occasion du huitième de finale aller de la Ligue Europa face à Aston Villa (0-1) et devra maintenant forcément gagner sur la pelouse des Villans la semaine pro ...

Exit les crunchs classiques, cette coach révèle 3 exercices beaucoup plus simples, mais bien plus efficaces pour muscler vos abdominaux.

Tarzan est diffusé sur 6ter, l'occasion de revenir sur l'incroyable transformation physique d'Alexander Skarsgård ! L'acteur s'est littéralement métamorphosé pour le rôle !

La crise cardiaque, ou infarctus du myocarde, abîme le coeur et entraîne la formation de cicatrices. A terme, l'organe est affaibli parfois jusqu'à l'insuffisance cardiaque. Mais un vaccin prometteur ...

Plus efficace que les crunchs, l’exercice des V-ups figure parmi les meilleurs pour tonifier le ventre et réduire la graisse ...

Dimanche 8 mars, à l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, l’association des Archers du May-Énergie a ...