Le meilleure accessoire pour home gym ? ⬇️ — Ghaïs Guelaïa | éducateur sportif et vulgarisateur scientifique Va dans ma bio pour le trouver ! | Geek'n'fit
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Le meilleure accessoire pour home gym ? ⬇️ — Ghaïs Guelaïa | éduc…
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Les pâtes protéines sont une arnaque ? ⬇️ — Ghaïs Guelaïa | éducateur sportif et vulgarisateur scientifique Trouve le programme sportif fait pour toi en allant dans ma bio 💪 | Geek'n'fit
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L’huile de palme n’est pas de l’or rouge ⬇️ — Ghaïs Guelaïa | éducateur sportif et vulgarisateur scientifique | Geek'n'fit
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Aujourd’hui on voit si le magnésium est vraiment si indispensable ⬇️ — Ghaïs Guelaïa | éducateur sportif et vulgarisateur scientifique Trouve le programme sportif fait pour toi en allant dans ma bio 💪 | Geek'n'fit
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La morphologie doit-elle vous limiter ? ⬇️ — Ghaïs Guelaïa | éducateur sportif et vulgarisateur scientifique Trouve le programme sportif fait pour toi en allant dans ma bio 💪 — Détails du calcul pour les nerds comme moi : Le bras de levier effectif du grand pectoral au DC est de l’ordre de 4 à 6 cm selon l’angle de l’épaule. Hik F, Ackland DC. The moment arms of the muscles spanning the glenohumeral joint: a systematic review. Admettons 5 cm pour couper la poire en deux. Les 3 cm d’insertion di
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Le fullbody, c'est la vie ? ⬇️ — Ghaïs Guelaïa | éducateur sportif et vulgarisateur scientifique Trouve le programme sportif fait pour toi en allant dans ma bio 💪 | Geek'n'fit
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Non, les femmes ne sont pas paranos ⬇️ — Ghaïs Guelaïa | éducateur sportif et vulgarisateur scientifique Trouve le programme sportif fait pour toi en allant dans ma bio 💪 | Geek'n'fit
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Jeûner pour perdre du gras et gagner du muscle ? — Si les com…
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Muscu ou cardio pour perdre du poids ? — Si les compléments ali…
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En ce début d’année 2026, je repartage mes reels les plus utile…
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La meilleure source de protéines, vraiment ? ⬇️ — Ghaïs Guelaïa | …
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Ce n’est pas du fake, et je t’explique pourquoi toi aussi, t’en es capabl…
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Une semaine à ne manger que des sandwich... Ça fait pas grossir ! ⬇…
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En ce début d’année, je reposte quelques uns de mes reels les plu…
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En ce début d’année, je repartage quelques reels qui me semblent ut…
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