Huhu ihr Lieben, wie gestern Abend angekündigt, ist heute Morgen ein nagelneuer Yoga-Flow für euch online gegangen 🥳 Und so sieht er aus… in zehnfacher Geschwindigkeit zumindest 😜 . ——> Link zum Video: https://youtu.be/JCsJgYI2vys . In 30 Minuten mobilisieren wir den gesamten Körper, praktizieren feine Drehungen und Dehnungen, und fließen durch kleine Flow-Elemente. Es erwartet euch eine angenehme und anfängerfreundliche Yoga Einheit vor allem für Rücken, Brust und Wirbelsäule. (die Beinrückse
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Huhu ihr Lieben, wie gestern Abend angekündigt, ist heute Morgen ein nagelneuer Yoga-Flow für euch online gegangen 🥳 Und so sieht er aus… in zehnfacher Geschwindigkeit zumindest 😜 . ——> Link zum Video: https://youtu.be/JCsJgYI2vys . In 30 Minuten mobilisieren wir den gesamten Körper, praktizieren feine Drehungen und Dehnungen, und fließen durch kleine Flow-Elemente. Es erwartet euch eine angenehme und anfängerfreundliche Yoga Einheit vor allem für Rücken, Brust und Wirbelsäule. (die Beinrückse
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Let’s spice things up. You’re stronger than you think. Try this flow, tag me & show me what you’ve got 🌶️🌶️🌶️ . Turn Up the Heat Flow by @madymorrison: Standing Backbend Forward Bend Half Forward Bend Jump Back to Three-Legged Chaturanga Three-Legged Down Dog Bend your Leg // Open your hips Wild Thing Head to Knee Pose Tiger Curl Pose (aka. knee to nose) Visvamitrasana Vashistasana Variation (with figure four legs) Chaturanga - Updog - Downdog (with figure four legs) Turn around & finde a sea
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Let’s spice things up. You’re stronger than you think. Try this flow, tag me & show me what you’ve got 🌶️🌶️🌶️ . Turn Up the Heat Flow by @madymorrison: Standing Backbend Forward Bend Half Forward Bend Jump Back to Three-Legged Chaturanga Three-Legged Down Dog Bend your Leg // Open your hips Wild Thing Head to Knee Pose Tiger Curl Pose (aka. knee to nose) Visvamitrasana Vashistasana Variation (with figure four legs) Chaturanga - Updog - Downdog (with figure four legs) Turn around & finde a sea
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