Stephanie Villegas es sobreviviente de los #terremotos en #Venezuela. Quedó atrapada bajo los escombros en un edificio en #LaGuaira. Sus gritos para pedir ayuda lograron dar señales de vida a rescatistas y voluntarios. En este momento sigue hospitalizada, y recibe atención en #Caracas. #cnnenespañol

Her dad got mad at the police for acting on the arrest warrant… #StephanieSoo #RottenMango

🇺🇸 Watch the full episode now on TNS YouTube! #TNS #TheNextStep #TNSChloe #ATroupe

Masking tape കൊണ്ട്‌ ഒരു painting😱✌️#shorts #short

Our incredible crew has done it again! ✨ The stage is set! Tomorrow is the first concert! ❤️

A Lovely painting with Blue Stones 💙 #noorjahanartist #art #viral #painting

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No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue

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