Ejercicios con tabla | Escuela de Natación Escuinapa Sin

5 Ejercicios de Flotación en Natación que Seguro Podés Hacer

Ejercicios para aprender técnica de Pecho en Natación 1. Patada de pecho con tabla: Con una tabla al frente, el nadador se enfoca solo en la patada de pecho, trabajando fuerza, coordinación y dirección. Se busca que el movimiento sea circular y cerrado, finalizando con un buen impulso. 2. Patada de pecho y flecha: Desde la posición de flecha (brazos extendidos y cuerpo alineado), se realiza la patada de pecho sin mover los brazos. Este ejercicio ayuda a mejorar el deslizamiento, equilibrio y con