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QUINTAL DO FUNCIONAL on Instagram: "Treino pra fazer em casa improvisado com garrafa d’água 💧 Faça essa sequência com 4 exercícios, por 4 séries, na maior intensidade que conseguir! ⏱️ 30 segundos de exercício 😮‍💨 10 segundos de intervalo entre eles Quer ter resultados como o da minha aluna Vívian e uma melhor orientação no seus treinos em casa? Estamos com uma super condição pra você chegar no verão tirando onda 🔥 👇 Digite aqui nos comentários: “EU QUERO” “EU QUERO” - - #quintaldofuncional
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Treino com garrafas e tijolos 💪🏽 #treinoemcasa #funcional
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